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工商時報【邱琮皓╱台北報導】基本工資審議委員會將在14日（周三）登場，資方建議凍漲、勞方喊上看5％，學者則支持3％，勞、資、學三方各有主張，但考量中美貿易戰情勢、台灣經濟發展，這次基本工資調幅不比過去，學者委員認為，最有機會在3％找到共識，也就是月薪調至2萬3,800元（增加700元）、時薪為155元（調增5元），時薪、月薪不脫勾。勞動部12日將依慣例和資方召開基本工資審議會前會，屆時會端出各項經濟指標，說服資方接受調漲基本工資。倘若勞、資、學三方無法產生共識，政方將端出折衷案。據悉，政方傾向支持調幅落在約3％。今年外在國際局勢詭譎多變，基本工資應否調漲，引發各方議論。勞動部表示，基本工資審議委員會將綜合參考國家經濟發展狀況、物價指數、各業勞工工資、家庭收支等社經數據指標，由勞、資、學、政四方共同討論，在兼顧勞資雙方需求之下，審慎考量調整基本工資。目前基本工資為月薪2萬3,100元、時薪為150元，工商團體主張不調漲。商總理事長賴正鎰表示，勞工基本工資年年調漲，但近8年來軍公教卻只調過2次薪，政府在鼓勵企業調薪同時，更應扮演領頭羊角色，若連政府都因為景氣、物價等因素不調薪，也不應要求企業調薪。勞方代表全國產業總工會秘書長戴國榮表示，勞方委員希望基本工資至少調漲5％。他說，總工會今年也是主張依據「107年最低生活標準乘以就業扶養比」公式調升基本工資。依此公式，107年最低生活標準為1萬3,581元乘以就業扶養比2.15，得出月薪2萬9,199元、時薪169元，「這才是合理的基本工資」。戴國榮指出，勞動部依例日前已與勞方委員召開會前會，勞方委員內部也已討論過，初步共識希望調幅至少達5％以上，也就是月薪調整到2萬4,255元、時薪調為157.5元。不願具名的審議學者委員透露，基本工資調漲已突破22K，接下來調整要考量到企業經營成本，「之前有資方代表也算出，只要調漲3％、雇主約增加150億元的成本」，在經濟景氣未明朗且貿易戰升溫下，若要調整基本工資，建議可參考日本每年2％至3％的調幅。

新北青農李昌峻及洪佳玉夫妻倆是谷芳有機茶園第五代接班人，夫妻倆秉持著與自然環境生態共存共榮的觀念，在三峽白雞經營有機茶園，第六代三位孩子也耳濡目染，跟著夫妻一同做茶，谷芳產品外包裝更是孩子們活潑充滿童趣的意象，這不僅是一家人團結合作的成果，也是與萬物共享大自然的表現。谷芳有機茶園由69年次李昌峻與71年次洪佳玉夫妻共同經營，第六代三位孩子也接棒參與其中，88年次大女兒李昱萱及91年次雙胞胎兒子李柏儒、李璟旻，從小跟著父母一起跑遍台灣茶山，發現三峽茶產業逐漸沒落，下定決心未來要接手三峽有機碧螺春產業。李昱萱、李柏儒、李璟旻剛開始缺乏經驗，雙手總是破皮流血，一個不小心就被炒鍋燙傷，但因為全家齊心合作及經驗傳承，父母的陪伴帶給孩子信心，相比離鄉背井在外打拚，委屈獨自承擔的年輕人來說，實在是幸福多了！坊間經驗豐富的製茶師總在感嘆，採茶需要長時間維持一定姿勢，年長者無法採茶將是個嚴重的問題，年輕人不吃苦、不採茶、不做茶，導致傳統製茶技術一點一滴的流失，李柏儒兄弟總在想，自己雖然已經度過這段艱辛過程，但人總是會衰老，爸爸體力也會下降，如果未來能讓機器人在茶園自由穿梭，辨識嫩葉與老葉，就能夠解決勞力不足的問題，搭配滴管技術節省水資源，發展智慧茶園，新的未來應該由年輕人共同開創，不能永遠在前輩們的大樹下乘涼。李柏儒表示，製茶的生活使我更了解什麼是家人，邊工作邊說最近發生了哪些事，全家在一起的感覺真的非常幸福。未來大學想要往資訊工程、機械、數學方面學習，希望能研發真正適合台灣茶產業使用的AI技術與機械手臂，大量節省人力並降低危險，未來一定會回來經營這一百多年的老茶園，但是在回來之前，會先學習一些知識、技術，補足自己不足之處，讓自己變得更有價值與競爭力。農業局表示，為輔導新農漁民投入農業生產，農業局首創一站式服務措施，從生產、銷售通路、包裝行銷規劃整體輔導措施，媒合至國外展售，幫青農找到行銷通路，帶動當地產業的發展，讓更多青年及新農民加入從農行列。

旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】2020年，全球多個火星探測器已經整裝待發。大陸航太專家龐之浩表示，明年可能是史上最密集的火星探測期，已經有5個國家宣布了探火計畫。除了大陸，美國計畫發射新型火星探測車，歐空局計畫發射ExoMars火星車，印度、阿拉伯聯合大公國也計畫2020年向火星送出探測器。這是因為，根據地球與火星位置關係，每26個月火星會有一次距離地球最近的機會，這也是發射火星探測器的最佳時間視窗。在這個時間點發射火星探測器，將節省大量燃料，縮短抵達的時間。2020年就將迎來一個視窗期，大約1個月左右。航太專家表示，大陸火星探測起步較晚但起點高、效率高。值得注意的是，在首次任務中一次性實現「繞、落、巡」三大任務，在航太史上史無前例。「探火」明訂4次任務大陸也引爆火星熱。7月在山東舉辦的2019軟體定義衛星高峰論壇上，中國科學院院士、中國月球探測工程首席科學家歐陽自遠在報告中透露：大陸將於2020年探測火星。他表示，此次大陸將通過火星衛星、火星著陸器、火星車聯合探測火星，目前火星車已經準備好。大陸深空探測工程初步明確訂定四次任務。第一次任務是火星探測，計畫在2020年7月發射火星探測器，預計經過10個月的飛行，2021年到達火星，著陸火星表面並進行巡視探測。其後，計畫2028年左右進行第二次火星探測任務，並採集火星土壤返回地球。去年，作為「探火工程」的火箭、探測器系統研製方，中國航太科技集團也公布計畫，未來3年將實施大陸首次火星探測，主要內容為無人火星環繞和著陸巡視探測。「如果沒有把握好視窗，就只能再等兩年。」航天專家龐之浩說，美國洞察號火星車原計畫2016年發射，因為一個儀器的故障，不得已推遲到2018年才升空。歐陽自遠也透露，大陸已完成火星探測軌道設計、測控通信、自主導航、表面軟著陸等關鍵技術的科研攻關，為自主火星探測奠定了技術基礎。探測成功率約40%火星探測與月球探測最大的不同，就在於距離的懸殊。地月平均距離為38萬公里，而地火最近距離為5500萬公里，最遠為3億∼4億公里，這對測控能力有極高的要求。有人比喻，讓火星探測器精準著陸，相當於從巴黎擊出一隻高爾夫球，落在東京的一個洞裡。至今全球火星探測成功率大約為40%，火星因此有「航天器墳場」之稱。龐之浩表示，最危險的環節在於進入火星軌道和著陸兩個階段。「什麼時候『煞車』進入火星軌道，進入軌道的角度是多少，何時打開降落傘，何時切斷降落傘……每個環節都步步驚心，都需要精準計算、毫秒不差。」龐之浩說，航天器著陸的那7分鐘被稱為「恐怖7分鐘」。面對「探火」的種種難度，大陸已經做了大量準備工作，數次成功的探月任務也奠定了重要的技術基礎。首先，發射火星探測器需要大推力運載火箭，大陸長征五號火箭已經具備這樣的能力；其次，針對超遠距離的測控，大陸已經建成深空測控站，並在嫦娥二號拓展任務中實現了超過1億公里的測控；再次，探月取得的成功，幫助大陸在著陸、巡視技術等領域奠定了基礎。

中國時報【鄧心瑜╱綜合報導】8月8日父親節這天，張奕在日本職棒舞台初綻光芒，他和表哥陽岱鋼有著相似的臉龐，同時也追尋著表哥的腳步，遠赴日本讀書夢想著能站上日職舞台。雖一度因野手表現不佳而決定「棄打從投」，不過憑藉堅韌意志，張奕不但在一軍初先發奪勝，還成為日職史上育成「野手」拿下勝投的第一人。25歲的張奕是野手出身，受陽岱鋼影響，赴日本就讀棒球名校福岡第一高等學校、日本經濟大學，過去也拿下不少野手、打擊獎，在育成選手選秀被歐力士第一指名挑中。不過2017年在二軍的打擊率卻是慘澹的0.091，去年6月在教練的建議下，「棄打從投」盼破繭重生。經過不到1年努力，今年5月1日張奕在日本變更年號「令和」首日，獲球團升格為支配下選手，讓他激動得流下感動的淚水。期間雖曾升上一軍後援2場比賽，不過因太緊張留下高達10.80的自責分率後下二軍繼續磨練。在二軍的張奕展現他的投球潛能，本月8日獲得珍貴先發機會。張奕生涯初先發，前4局沒被敲出任何安打，讓火腿隊12上12下，主投6局僅被敲2支安打，僅因陽春炮失1分，送出6次三振，不但控球精準、變化球到位，指叉球更頻頻讓對手揮空，球速最快來到152公里，成功壓制對手打線並幫助歐力士拿下勝利，還收下創紀錄的生涯首勝。賽後張奕感謝表哥陽岱鋼，因為有他走在前面，他才能有勇氣遠赴日本闖蕩，張奕生涯初先發就留下精彩成績，不但日本媒體爭相報導，同時也讓不少台灣球迷認識這位神奇小子，更進一步的猜測，張奕是否有機會成為年底12強中華隊的一員，助台灣搶下東京奧運的入場券。

旺報【記者許昌平╱綜合報導】中美貿易戰及政治抗爭持續，造成港股本周大跌，恒生指數一周累計下跌979點或3.6%，收市報25939點。可是，「北水」似對港股「愈跌愈愛」，透過滬深港通買進的熱情未見減退。8月以來，南下資金淨流入逾150億元（港幣，下同），並且是跨月連續16個交易日淨增持。香港稱大陸資金為「北水」、「南下資金」，一般來說，人民幣有貶值預期，及AH股溢值擴大，會使得「北水」加速流入。港股8月受到中美貿易戰加劇、貨幣戰由冷轉熱，以及當地政治事件的連環衝擊，恒指本月大跌了1838點（6.6%），幾乎重返年初水平。根據香港《信報》分析，從多項指標來看，恒指已深度超賣，弱勢不言而喻。可是，北水似對港股「愈跌愈愛」，8月以來，南下資金淨流入逾150億元，跨月連續16個交易日淨增持，截至7月底，已持續5個月淨流入，2014年11月至今累計淨買入金額超過9000億元。大陸資金鍾情港股，相對於A股便宜是原因之一。今年A股表現顯著強於港股，上證指數及深成指2019年迄今累計仍分別上漲11.26%和21.48%；恒指方面則幾近打回原形，漲幅連0.5%也不到。A股與H股價差愈來愈大，恒生滬深港通AH股溢價指數已經由年初118.65，上升至最近130點水平，創2018年3月後新高。A股與H股價差擴大，誘使更多大陸資金來港掃貨；假若AH股價差未見收窄，或許會繼續吸引更多北水南下。從抄底方向來看，南下資金大舉買入的標的以大陸銀行、保險、黃金、科技股居多，根據統計，上周五，大陸資金買入偏好的大陸銀行股，其中建行、農行及工行為北水首三檔流入最多個股，全日淨買入分別為6.43億、2.52億及1.63億元。

夏天是蚊蟲出沒的季節，但蚊子屬於病媒之一，一旦被病媒蚊叮咬就可能染病，因此防蚊工作至關重要！弘森診所吳書毅醫師表示，以台灣來說，要特別留意蚊蟲叮咬可能會感染登革熱、日本腦炎等疾病，若有出國旅遊計畫時，則應留心旅行地區是否為疾病疫區，提早接種疫苗或用藥，方能降低感染的風險。炎炎夏日蚊蟲出沒，提醒民眾應勤加防蚊，以防範傳染病爆發！根據世界衛生組織資料指出，病媒傳播的疾病佔全部傳染病的17%以上，每年導致70多萬人因而死亡，而蚊子就是最為人所知的病媒之一。經蚊子傳染的疾病逾10種，茲將較常見的5種蚊子傳染病整理如下：1. 登革熱：被帶有登革病毒的蚊子叮咬而感染，常見症狀包括高燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、皮膚出疹等，是夏季常見的傳染病之一。流行地區：熱帶、亞熱帶地區皆有可能發生登革熱，全球估計超過128個國家、39億人口受到登革熱感染風險。2. 日本腦炎：每年5至10月為流行季節，經帶有日本腦炎病毒之蚊子叮咬而傳染，患者大多無症狀，但少部份可能會有頭痛、發燒、無菌性腦膜炎等症狀，若嚴重時恐致精神與神經性後遺症，甚至造成死亡。流行地區：西伯利亞、日本、臺灣、菲律賓、馬來西亞、印尼、澳大利亞之間的西太平洋諸島嶼、韓國、中國、尼泊爾、中南半島、印度、斯里蘭卡等地。3. 瘧疾：受瘧蚊叮咬所致，早期症狀與流感類似，包括像是發燒、畏寒、冒冷汗，也可能出現頭痛、肌肉痛、關節痛、噁心、嘔吐與疲倦等症狀。流行地區：包括東南亞地區、南亞、中南美洲、非洲及大洋洲島國等地，近年來台灣患者皆為境外感染移入為主。4. 茲卡病毒感染症：經蚊子叮咬而感染茲卡病毒所引起的急性傳染病，也可能透過母嬰垂直傳染、輸血或性行為等方式傳染，若不慎感染時，並非所有患者都有明顯症狀，僅約2成患者會出現發燒、紅疹、關節痛、關節炎、結膜炎、頭痛、肌肉痛、厭食、腹痛等症狀，部分症狀與登革熱相似但較輕微。流行地區：北美洲、中南美洲、大洋洲、東南亞、非洲等地，流行區域橫跨全球逾80國。5. 屈公病：受到帶有屈公病毒的蚊子叮咬而傳染，並不會經由人傳人。主要症狀包括突然發燒、關節痛、關節炎、頭痛、肌肉痛、疲倦、噁心等，患者通常在1週內即可康復，且少見致死案例。流行地區：疫情遍及亞洲、非洲、歐洲及美洲等地，總計超過60個國家。蚊子叮咬相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、旅遊醫學門診」圖文創作：健談專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞颱風天夥伴不是「泡麵」 亂吃小心無痛減肥 研究：適量吃甜點瘦更快咳嗽超過一週未好 找「這科」檢查變胖因3餐老是在外 注意這點一樣瘦年過半百要小心 男性隱形殺手是它今日最夯新聞流量前3名錯放颱風假？專家駁：會要人命華航美魔女 只帶5個鑰匙圈通關慘遭奇襲 大廠「變天」內幕曝今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【文于國欽】布列敦森林體制（Bretton Woods System）係指美、英四十餘國1944年夏天於布列敦森林召開會議所通過的體制，這一體制是以美國黃金官價（一英兩黃金兌35美元）為基準，各國貨幣再以平價釘住美元，此即固定匯率制度。■1971年八月美國政府宣布新經濟計畫，停止美元兌換黃金，致布列敦森林所建立的金匯兌本位制瓦解，同年年底美國邀德、法等國簽署史密松寧協議（Smithsonian Agreement），迫使各國貨幣對美元升值，固定匯率走入歷史。鑑於二戰前大蕭條導致全球經濟大亂，為重建戰後貿易秩序，美、英等國一方面簽署關稅暨貿易總協定（GATT）著手於關稅調降，另一方面則召開布列敦森林會議建立固定匯率體系。在GATT、布列敦森林體系下各國逐漸走向繁榮，美國於1960年代出口更擴張一倍，然而好景不常，長期享有貿易順差的美國居然在1971年出現逆差，對此美國把矛頭指向匯率，認為匯率不公。美國的說法很難讓人信服，彼時各國對美元的匯率是布列敦森林體系下所設定的，自1945∼1970年在這個匯率水準下，美國貿易年年享有順差，未曾聽說不公，怎麼到了1971年變逆差便說是不公了。美國總統尼克森於1971年夏天宣布新經濟計畫，停止美元兌換黃金，隨後迫使德、法等多國簽署史密松寧協議，固定匯率制度名存實亡，在美國威逼下，各國匯率大幅升值，相對的，美元大幅貶值，然而貶值讓美國貿易變成順差了嗎？並沒有，反而逆差愈來愈大。1970年代美元對馬克貶值五成、對日圓貶值四成、對法郎貶值兩成，但逆差不降反升，至1984年已升破一千億，匯率貶值無助於改善逆差於此可知。然而，美國依舊執著於匯率，於1985年又邀日、歐諸國簽署廣場協議，在美國壓力下，日圓、馬克、法郎連年升值，但美國貿易逆差仍扶搖直上。美國逆差於1996年直逼兩千億美元，1999年升破三千億美元，至此，美國政府還是認為匯率不公，只是把對馬克、日圓的關注移轉到人民幣上。2000年人民幣匯率為8.68，即一美元可兌換8.68元人民幣，至去年已至6.61，然而任憑人民幣怎麼升，美元怎麼貶，美國貿易逆差依舊無解，如今年年皆在八千億之譜。歷經半個世紀，美國人窮盡洪荒之力讓美元貶值，逼別人升值，結果白忙一場，這說明逆差擴大的原因不在匯率而在全球化。隨著貿易自由化，生產活動早已無國界了，如今有多少在亞洲設廠的美商、委託亞洲代工的美商把在亞洲生產的產品銷往美國？顯然是非常多的，從海關統計來看，美國許多逆差是來自亞洲，但從本質而言，這些逆差根本是美商創造的，川普不感謝亞洲，還要以此掀起貿易戰，這還有天理嗎？美國操縱匯率半世紀，要人家升值，人家不敢不升，要人家開放市場，人家不敢不開放，占盡了全球便宜，賺盡了世界財富，猶不以為足，如今為了逆差還反過來指責中國操縱匯率，未免可笑。中國大陸經濟起步極晚，1993∼2005年人民幣匯率始終在8.1∼8.6（1993年人均所得僅五百美元，2005年還不及兩千美元），隨後匯率在波動中升至6.2∼6.9，而近日小貶至7.0便被川普斥為操縱匯率，然而相較過去美國以各類協議脅迫日、歐，讓美元一貶就是四、五成，這哪裡算操縱匯率。川普於三年前大選時宣稱「要讓美國再次偉大」，然而看他這些年的表現，美國恐怕很難偉大的起來。

國立高雄科技大學管理學院及財務金融學院日前通過AACSB國際商學院促進協會認證，成為全球前百分之五取得認證之頂尖商管學院，也是全臺國立科技大學第三所通過該項世界級認證的學校。高科大管理學院及財金學院取得象徵全球最具指標性認證機構的肯定，不僅讓該校在國際聲譽將有積極正向的幫助，也讓在學生、畢業生獲得國際肯定，並吸引更多國際學生前來就讀。目前全球五十六個國家有八百五十六所大學通過AACSB認證，包含美國的哈佛、耶魯，英國的劍橋、牛津大學等名校。高科大於二○一二年十月申請成為會員，二○一三年八月通過認證資格標準，進入初次認證階段。高科大管理學院和財金學院依據認證的十五項標準及自我檢核機制，多次撰寫不同階段的進度報告，並於今年四月廿八日至五月一日，由美國Michael Ginzberg教授、菲律賓Ricardo Lim教授及澳洲AndrewGriffiths院長，根據創新、參與及影響力三大主軸到校進行實地評鑑。AACSB訪評委員認為高科大各實驗室及研究中心所展現之創新及應用，成功連結學術研究及國內產業發展，使其與國際接軌。此外，多樣化的創新教學法如：問題導向學習、磨課師教學、雙講師及協同教學等，也獲得委員們的讚賞。實地評鑑過程中，委員們分別和學生們做訪談，對於管院及財金學院的學生素質及就業潛力，給予很高的評價。通過AACSB認證不僅肯定高科大管院及財金院的教學品質，更增進高科大之國際聲譽，有助於該校與全球知名院校簽訂學術交流計畫，並增進學生未來在就學與就業的國際移動力。高科大在取得認證之後，將進入持續認證階段，並持續提供高品質的學習與研究環境，以維持AACSB國際認證所認可的商管教育水準。

旺報【記者王曉鈴╱綜合報導】大陸互聯網的發展，也推動了街舞文化的傳播和普及。2018年，網路綜藝《這！就是街舞》等節目一經播出，引爆全民討論街舞的熱潮，節目中出現的新名詞「震感舞」、「地板舞」被大陸年輕人所熟知，街舞還成為一種社交方式。在合肥一家媒體工作的張曉夢跳街舞5年了，每天6點下班後，她會一直跳到夜裡11點。在她參與的舞社裡，除了以跳舞為業的人，還有很多業餘愛好者，有律師、公務員、幼師、銷售等各種職業的人，大家相處愉快，她說自己在這裡有一種社交歸屬感，是一種精神上的收穫。張曉夢認為，作為上班族，跳舞可以放鬆自己，讓生活更有趣。上學時只是跳著玩，現在可以做兼職老師，掙的錢可以用來外出學習，是一個良性循環的過程。平時，張曉夢會去上網查詢、詢問圈內人士，以了解街舞文化。「文化是舞蹈的一部分，不了解文化就談不上了解街舞。當下，街舞所代表的嘻哈文化越來越流行、時尚，被大眾所接受。」只要不耽誤上班，張曉夢就會出去參加比賽，她覺得比賽也是一種交流，能感受到自己的進步。另一位街舞愛好者張宜生，平日從事物流運輸工作，每天都在朋友圈分享街舞小視頻。跳了5年，不僅技藝在進步，張宜生覺得自己的性格也發生了變化。「跳舞需要在別人面前展現自己，可以讓人變得自信，不再內向，也間接鍛煉了社交能力。」

【早安健康／張承宇報導】心肌梗塞令人聞風喪膽，是造成猝死的主要原因之一，發作後就算撿回一條命，還是可能造成身體難以挽回的傷害，而國內外研究都曾發現，男性罹患心肌梗塞的機率是女性2倍多，而且有年輕化的趨勢，一定要積極預防。而最新研究發現，補充一種維生素，竟然能讓男性罹患心血管疾病機率大降56％！  研究：補充維生素B6讓男性罹患心血管疾病風險大降56％  2019年6月一項登載在期刊《Nutrients》中的研究以9,142名40～69歲男女為對象，針對受試者維生素B6攝取量與心血管疾病（心臟病、腦中風等）發生狀況之間的關係，進行平均約7.4年間的追蹤調查。結果發現，攝取最多維生素B6的男性，比起最少的男性，心血管疾病風險大約少了56％之多。  研究小組推測，這是由於維生素B6有抗氧化效果，能幫助抑制過氧化脂質生成，同時也有減少同半胱胺酸（Homocysteine，又稱高半胱胺酸）、緩和身體發炎症狀的效果，因此可能有助於減少心血管疾病風險。  不過，研究結果中並未發現女性攝取維生素B6和心血管疾病的風險。研究小組推測，可能是因為男女血液中的同半胱胺酸濃度有差異，抑或是雌激素和同半胱胺酸之間的複雜關係所導致。  日本內科名醫森田豐也表示，近年研究發現血液中的同半胱胺酸會隨年紀增長，或是飲食不正常而增加，而一旦血液中的同半胱胺酸過多，也容易傷害血管壁，引發動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等可怕疾病，不可不慎。  下一頁看吃哪些食物可以補充維生素B6，你最愛的食物上榜了嗎  吃這些食物補充維生素B6、降低體內同半胱胺酸濃度防止動脈硬化  國際NPO醫學研究組織考科藍（Cochrane）提供之資訊也指出，體內的同半胱胺酸濃度過高，是導致腦血管疾病的重要危險因子之一，而補充足夠的維生素B6，能將體內的同半胱胺酸再甲基化，而可能有防止血中同半胱胺酸過高的效果。而富含維生素B6的食物有鮪魚、動物肝臟、堅果、香蕉等，建議平常可積極攝取。  不過，衛福部國民健康署提供之資料指出，有臨床病例報告發現，長期服用2000～6000mg/d的維生素B6補充劑可能會引起末梢感覺神經病變，因此若想靠營養補充品來補充維生素B6，19歲以上成人建議以每天80mg為攝取上限（資料來源：民國100年修訂之《國人膳食營養素參考攝取量第七版》）。  以下為常見食物的維生素B6含量（資料來源：衛福部食藥署整合查詢服務）：  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞颱風天運動天 20分鐘在家快速消肉肉活得健康拚長壽 吃飯堅持「四不要」3大保養要做好 才能有效抗衰老年過半百要小心！男性隱形殺手就是它減重者必看 台大研究這6種運動效果好今日最夯新聞流量前3名颱風假放得好心虛 氣象局揭原因台中沒放颱風假 盧秀燕被砲轟了華航地勤美魔女 只帶5鑰匙圈通關＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】