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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）66歲台中林先生平時飲食清淡，也有維持運動習慣，但菸齡長達20年，剛開始偶爾出現血尿狀況也不以為意，直到連續兩個多月排尿都出現「馬桶整缸紅成一片」的狀況才驚覺代誌大條，趕緊赴醫檢查，發現泌尿上皮有4公分腫瘤，確診為左側「腎盂泌尿上皮癌」第三期，化療後腫瘤明顯縮小，再經左側腎臟輸尿管根除手術，腫瘤已完全清除，讓他徹底決心要戒菸。無痛性血尿要當心！ 亞洲大學附屬醫院震波碎石室主任石欣衛表示，泌尿道上皮組織主要分布於泌尿道系統上的臟器，從腎盂、輸尿管、膀胱一路延伸到尿道近端2/3處，而腎盂泌尿道上皮癌即是泌尿道上皮細胞癌化所導致，症狀大多以無痛性血尿為主，約9成患者因血尿就醫而發現罹癌，少數患者則因腎水腫產生腰酸背痛求診查出。肉眼無法察覺尿色變化的血尿 需追蹤與留意 尿液排出的顏色會根據出血位置、發生時間及出血量不同。但食用火龍果，某些藥物及維他命B，也可能造成像是血尿的顏色。然而，有些血尿卻是肉眼無法察覺尿色變化的血尿，在尿液分析下會發現尿中出現紅血球。可能是因為腎臟過濾系統受傷，或是集尿、排尿系統，包括腎盂、輸尿管、膀胱、男性攝護腺、尿道病變。先化療以縮小腫瘤 再施行切除性手術 石欣衛強調，針對腎盂泌尿上皮癌第三期的患者，通常於手術前先給予４到６次前導性化學治療，使腫瘤範圍縮小，再施行根除性手術（切除同側腎臟及輸尿管），以達更完整的治癒性，但若患者年紀較大，經評估無法進行手術切除，也可使用輸尿管鏡，導入雷射光燒灼法，不過此療法復發率較高，且針對侵犯較深層及影響輸尿管外的病灶，恐無法治療。造成腎盂泌尿上皮癌的原因包括抽菸、環境及接觸化學藥劑、服用含馬兜鈴酸成份的中草藥、家族病史、飲食中常攝取高脂肪、醃漬發酵碳烤食物，及反覆尿路結石或感染等。除了避開上述的危險因子外，平時可多攝取黃綠色蔬菜、番茄、胡蘿蔔或含抗氧化劑的蔬菜水果，及多喝水，因腎盂泌尿上皮癌屬於容易復發的癌症，故患者應定期回診追蹤，才能早期發現、早期治療。

中國時報【李欣恬╱台北報導】每借一本書回饋3元合理嗎？是太多還太少？政大圖書資訊與檔案學研究所所長邱炯友表示，「比價格更重要的是，如何讓制度面的完整，進而推廣到全國，是最重要的事。」邱炯友曾接受文化部委託研究國際間公共出借權實施狀況，他表示，價格要如何訂定才是合理的，怎樣才能真正照顧到作家和出版社，目前在試辦階段，都還有調整空間，從他之前所估算的每借閱一本有1.9元和3.2元兩種酬金方案，「目前的3元已經是取較靠近3.2元的選擇。」邱炯友表示，定價也牽涉到政府的經費問題，「在試辦階段，借一次3元的金額，我期待未來還有增加空間，但相較於金額多寡，更重要的是制度的全面性，希望試辦期不要延宕太久，趕緊把問題釐清和制度訂定下來，以有效推廣到全國為目標，讓所有出版業者、作家受惠，才是重要的事。」時報文化出版董事長趙政岷表示樂觀其成，「對出版社和作家而言，是增加一筆收入，這也是對智慧財產權的尊重，使用者付費是公平的，有個數字調查，目前圖書館借閱次數在成長，但出版書市的銷售量卻在下滑，多了這個辦法，雖然對出版買氣的刺激，在短期內看不出效果，但對於鼓勵民眾多多閱讀，仍是有正面的作用。」負責執行的單位之一國立臺灣圖書館館長鄭來長表示，先前比較擔憂的是經費來源和人力配置問題，「但經過會議討論，教育部長、文化部長和行政院長，都主張經費和人力都是採用外加的方式，不會壓縮到現有的人力配置以及經費。」

人民幣貶破7元兌1美元關卡後，美國總統川普指控中國大陸操縱貨幣，美國財政部之後宣布，指定中國為匯率操縱國。川普5日上午推文表示，中方將其貨幣價格降至接近歷史最低，這種行為就叫「貨幣操縱」；川普並問，聯準會（Fed）看見了嗎？這是嚴重的違規行動。川普另一則推文指出，中方有意繼續其不公平貿易行為與操縱貨幣，這種片面行為，早該在多年前停止。財政部5日傍晚發布新聞稿指出，今天指定中國為匯率操縱國，財政部長米努勤將與國際貨幣基金（IMF）合作，以消除中國大陸最新行動所獲得的不公平競爭優勢。新聞稿指出，中方今日的行為，違反了在G20達成有關避免匯率競爭性貶值的承諾。財政部表示，基於1988年的「綜合貿易及競爭法」要求財政部分析他國匯率政策，財政部長必須考慮各國是否操縱貨幣，以防止他國在貿易中獲得不公平的競爭優勢。在人民幣「破7」之後，中國大陸央行5日發布新聞稿指出，中國不搞競爭性貶值，不將匯率用於競爭性目的，也不會將匯率作為工具來應對貿易爭端等外部擾動。更多udn報導郭書瑤辣穿高級泳裝 身材太有料LOGO都變形了後龍車站時鐘故障半年 日本人一句話讓他汗顏美艷玉女收入慘 月收3千連一包衛生紙也買不起下體除毛好流行 漂亮女除毛師最怕遇男客人「沒反應」

工商時報【王建彬商業發展研究院副院長兼經營模式創新研究所所長】Frost & Sullivan 2017年全球健康照護展望，提出8個趨勢，包括：全球處方藥價格將上漲、發展更複雜的薪酬照護模式、科技公司將更看重c、健康照護投資（風險投資）可望新高、數位化改變現代健康照護的行為、新型即時檢測工具使遠距醫療更可實現、消費者為健康照護決策的王者，及區塊鏈技術進入健康照護領域等。我國推動健康促進，以「健康管理」、「預防保健」、「壓力管理」、「體態管理」為四大主軸，目標族群以45∼65歲的亞健康族群為主。根據商研院調查，在全球45∼65歲中，其健康促進全球市場商機規模高達1.6兆美元，以美國8,450億美元、日本1,371億美元、中國1,361億美元、德國1,253億美元為四大市場，市場規模與潛力均十分可觀。商研院2018年針對國內14位45∼65歲者，進行健康需求焦點團體座談，發現國人對健康需求強度依序為：飲食營養、中高齡運動、舒壓、健康檢查、減重管理、居住環境、健康保健食品、智慧穿戴與知識自我學習。顯然新一代的中高齡對知識的學習是一個很大的市場，此與國外研究成果相符合。根據工研院調查台灣健康促進需求發現，健康管理方面，預防職業傷害、預防失智成為主要需求，未來商機是身體訓練顧問、心靈激勵；預防保健方面，預防肥胖，避免生病與預防失智為主要需求，未來商機為：飲食管理服務、身體機能活化相關飲食；壓力管理方面，預防疾病、保持活力與身體狀況預警為主要需求，未來商機為：寂寞商機/療癒產品、喘息舒壓與身心平衡課程；體態管理方面，預防肥胖與預防痠痛為主要需求，未來商機為：機能衣/設備/穿戴裝置、影音運動教練。健康促進的價值鏈，可分為產品/服務（包含保健器材、保健品、睡眠用品等實體產品與健檢、營養諮詢紓壓、自我學習等服務模組）、系統/平台（行動裝置、物聯網等實體系統與雲端、大數據分析等管理平台）、通路/品牌（便利商店、藥妝店、醫院、營養中心等實體通路與電視購物、網路購物等虛擬通路）等其各自組成有不同的價值訴求（如健康、預防、紓壓、健體與學習）及目標客戶（45-65歲，企業、個人或醫院診所）。廠商在進入健康促進價值鏈，以結合ICT的創新營運模式、異業結盟、解決目標客戶的痛點為致勝的關鍵成功因素。個人認為，未來台灣健康促進作法應為：1.從過去成本、產品與效率的供給導向，轉向以價值、服務、體驗為主的消費者市場導向，因此結合資通訊技術、智慧科技與跨業整合，發展創新營運模式是重點。2.健康照護產業特性在具備高度的專業化與客製化，信任感與整合服務是重點，如何透過既有健康相關品牌，整合相關廠商，成功建立運作模式與品牌，複製擴散，鼓勵以大帶小，佈局歐美日市場是重點。3.透過模組化、系統化、連鎖化等策略，建構跨業合作網絡，以整廠輸出，服務帶動製造業銷售。4.以日本、歐洲、美國等國家為目標市場，透過系統性營運輔導。鎖定台灣優勢利基品項，與當地供應鏈及台商合作，推動國際化。

拍到了！傳分手約2個月的「格雷女」達柯塔強生和「酷玩」主唱克里斯馬汀大復合，相約穿泳裝在東岸漢普頓海灘戲水。年紀相差13歲的他們「好事」近了嗎？公關發言人尚無回應。▲「格雷女」達柯塔強生和「酷玩」主唱克里斯馬汀大復合…去玩水！（圖片來源：it.notizie.yahoo.com） 「紐約郵報」（New York Post）娛樂版Page Six圖文並茂獨家踢爆，29歲的「格雷女」穿著條紋比基尼，和42歲的「酷玩」主唱合體去漢普頓海邊玩水，大方給拍！照片會說話，「小豐滿」的「格雷女」扭著小蠻腰，和只穿藍泳褲的「酷玩」主唱在熱浪裡玩得不亦樂乎，但Page Six刊出最親密的一張照片，（暫時？）只是「格雷女」雙臂從後勾上「酷玩」主唱的雙肩，沒像女神卡卡激吻新歡那樣火辣，但也「格雷女」身材著實噴香，加上兩人水乳交融，春光爆洩。▲「紐約郵報」（New York Post）娛樂版Page Six官網大爆「小豐滿」的「格雷女」雙手勾「酷玩」主唱的辣照 據報導，「格雷女」和「酷玩」主唱去年1月熱戀，一度傳訂婚，結果沒有；今年6月突傳兩人分手，有外媒大爆又是「酷玩」主唱的犀利前妻「小辣椒」葛妮絲派楚疑似「耍小動作」！？另有外媒爆「小辣椒」無辜，是「酷玩」主唱想要小孩，「格雷女」不想幫他生，兩人才分手。▲傳「小辣椒」最愛在前夫「酷玩」主唱有新歡的時候，拉他們生的2個小孩一起「家庭聚會」（圖片來源：au.be.yahoo.com） 上個月兩人已傳復合，如今被拍合體戲水照，凸顯感情再升溫。不過Page Six大爆「酷玩」主唱和格雷女分手後立馬和「神秘女」蜜會；而「格雷女」和「前變形金剛男」席亞李畢夫合演新片《The Peanut Butter Falcon》即將上片，所以…兩人分分合合根本不用閃瞎各界，明星戀情再怎麼變化如戲，也終究有大結局的一天，等著看就好。▲「格雷女」新片快公映，最近連整牙都上了外媒版面（圖片來源：Vogue via Yahoo  news）

不知道是不是連喵星人也覺得「別人的比較好」呢？一名飼主史嘉蕾本來只養了一隻黑白兔比歐，幾個月後又領養了一隻橘貓寧基，她原擔心兩個毛孩會不會處得不好，還好牠們一見如故，馬上變成好朋友！牠們會在房子裡各個角落開心玩樂，不過直到有一天史嘉蕾才發現寧基根本是另有所圖， 牠所做的一切原來都是為了住進比歐的家！ 比歐雖然是隻兔子，但是史嘉蕾一直懷疑牠有個狗狗的靈魂，牠總是愛跟著家人跑來跑去，還會跳到沙發上討抱抱，個性相當熱情親人。一天當史嘉蕾將比歐的食物放進兔籠時，竟然見到寧基隨後就跳進去，然後竟舒適地窩在裡面，她才發現原來寧基感興趣的是比歐的窩！ 更有趣的是，史嘉蕾後來又領養了一隻黑白貓尼柏勒和一隻玳瑁貓蘿拉，這兩隻貓咪竟也有樣學樣，跟著寧基一起住進比歐家中，3貓1兔全部都擠在一塊！那比歐心裡又是怎麼想的呢？史嘉蕾說：「如果比歐不喜歡牠們進牠家，牠會用腳試圖踢開牠們，宣示自己的領土，但是比歐反而很高興可以跟貓好友們窩在一塊。」牠似乎一點也不介意好友的加入，蠻享受大家睡在一起的。這幾隻貓貓兔兔就像是一家人一樣，只要有誰窩著沙發，其他的也會陸陸續續去佔領沙發，就是要大家都窩在一起！史嘉蕾也沒想到家裡的毛孩們相處得這麼好，或許貓咪跟兔兔長得不太一樣，但對毛孩們來說，只要擁有彼此就能夠舒適快樂地度過每一天～也希望牠們可以一直幸福下去！（編輯：李家慧）

工商時報【文╱蔡淑芬】基富通好享退專案反應熱烈，總計有逾11萬人報名好享退專案，為讓趕在最後報名的民眾也能參加，基富通表示，民眾只需9月30日前完成基富通開戶及設定基金申購契約即可享有專案參與資格。民眾10月28日以前首次扣款成功，且連續扣款成功24個月，便可享免申購手續費及低經理費優惠。「好享退」專案內有安聯、國泰、群益投信（依筆劃）規劃九檔為國人退休準備量身訂做的產品，依照不同的風險承受度，或距離退休的時間，民眾都能簡單找到適合的標的，選定標的後只要透過長期且紀律的定期定額投資，就能開始落實退休準備。面臨高齡社會趨勢下，存退休金成功的關鍵在於越早開始和選對投資工具。另外，具信任度的專業投資顧問團隊也是非常重要。據了解，群益投信已經連續兩屆獲選擔任私校退撫儲金管理會的專業投資顧問，而且成績亮眼。儘管金融市場歷經像是聯準會升息、美中貿易戰等諸多挑戰，使得股債市都有波動劇烈，但在私校退撫儲金三種投資組合中，今年以來截至5月底，保守型為5.13％、穩健型為9.07％、積極型為10.04％，績效亮眼，也展現出群益投信專業投資顧問的操盤能力。而群益投信在「好享退」全民退休投資專案中，也參考私校退撫儲金的成功投資經驗，為投資人量身打造可作為退休準備的「群益全民退休組合傘型基金」，3檔子基金包含了保守、穩健、積極三種不同的目標風險，提供投資大眾在退休理財規劃上，更合乎需求的投資工具。群益投信表示，買基金存退休金時代來臨，根據調查，仍在工作年齡的台灣民眾實際用來儲備退休資金的工具，仍以現金及保險為主，基金將是下一個退休理財重要工具。退休理財組合基金就是最佳選擇。群益投信也推出日日扣的新機制，從每月1日到31日隨意選擇自己方便的扣款日期，靈活投資，此外，還可以根據報酬率，設定低點加碼及逢高減碼，讓定期定額優勢更加倍。

中國時報【王寶兒╱台北報導】以動畫《FAIRY TAIL魔導少年》男主角「納茲」為代表作的聲優柿原徹也，昨（4）日於漫博現身，他表示，納茲在他的生活中，有舉足輕重的地位，「納茲就像我的弟弟、我的朋友，或者是另一個我，我們已經是密不可分了。」漫畫《FAIRY TAIL魔導少年》自2006年開始連載，講述魔法世界裡有個「魔導士公會」，叫作「Fairy Tail 」（妖精尾巴），女主角露西在男主角納茲的領導下，加入這個公會後所展開的旅程，是一部充滿奇幻色彩的冒險故事。柿原徹也感慨表示，他要37歲了，在長達10幾年的聲優生涯中，納茲對他而言是非常重要的角色，轉眼間動畫《FAIRY TAIL魔導少年》播出已經10年，納茲的10年也等同於他的10年，最喜歡的是第一話動畫，納茲與女主角露西相遇的片段。而在2009年，也就是動畫《FAIRY TAIL魔導少年》首播當年，柿原徹也曾以「納茲」一角造訪漫博，時隔10年，他淘氣問粉絲：「10年後再回來，我看起來還是年輕嗎？」引起不少粉絲紛紛大聲回應，認為他一點都沒變，讓柿原徹也笑得合不攏嘴。《FAIRY TAIL魔導少年》主角納茲有句知名的經典台詞為：「因為我們是妖精的尾巴！」當柿原徹也在現場唸出這句台詞時，氣氛霎時沸騰，讓柿原徹也直說：「好害羞。」之後更擺出納茲的戰鬥姿勢，讓一票女粉絲瘋狂尖叫，讓他不可置信地笑喊：「妳們還好嗎？」此外，簽名會現場也有不少特地裝扮為《FAIRY TAIL魔導少年》角色的粉絲。柿原徹也表示，看到這麼多用心的粉絲，真的很謝謝大家，也很喜歡台灣，「台灣的飯真的太好吃了，啤酒也很棒，我每次來台灣都要喝，接下來也想嘗試小籠包」。

旺報【記者簡立欣╱台北報導】近日因為台北市長柯文哲宣布成立台灣民眾黨，刻意與日據時期社會運動重要領導人物蔣渭水創立的政黨同名，而使得「蔣渭水熱」又掀起一波高潮。爬梳過往歷史課本中的蔣渭水，戒嚴時期蔣渭水未曾見於課本，解嚴後蔣渭水則因其「本土性」而逐漸搶得版面；最新課綱兩版本高一台灣史，則高度推崇蔣渭水。「蔣渭水熱」從2001年，陳水扁以總統身分出席蔣渭水逝世70周年紀念會開始延續至今。不過，這位日據時期幾乎家喻戶曉的傳奇人物，卻被歷史課本遺忘了半世紀。1976年戒嚴時期寫成《蔣渭水傳》的促轉會前主委黃煌雄也表示，國民黨來台後為維持一黨獨大和社會穩定，視台灣近代民族運動為禁忌，根本不提當時被戴上「左派」帽子的蔣渭水。1987年解嚴，3年後歷史課本首次出現「228事件」，蔣渭水一直到1993年版本才露臉，列在林獻堂後面。1999年起開放民間編寫教科書，蔣渭水開始「復活」。2001年龍騰版高中歷史下冊，蔣渭水篇幅變多，還認為他是「日據時期最有活力和魅力的政治領袖」。之後10年蔣渭水的歷史地位大躍進，2011年南一版提到蔣渭水1923年治警事件，以及1927年創建台灣民眾黨。至此蔣渭水成為主導者。今年9月登場的108新課綱南一版，認為蔣渭水和林獻堂是推動日據時期政治與社會運動的「左右手」；龍騰版更認為治警事件是「日治時期規模最大、歷時最長的社會運動，其中自治主義的主張，初次凝聚了『以台灣為獨立體』的思考觀點」。

工商時報【陳欣文╱台北報導】美國十年來首次啟動降息，並提前結束縮減資產負債表（原訂9月底），投信法人表示，預期在中美貿易談判依舊遲滯不前下，美國經濟數據向下風險依舊存在，仍不排除聯準會依舊有再降息一碼的機會，利率向下趨勢仍在，建議投資人逢利率反彈，可伺機加碼美國公債，同時布局投資等級債因應市場波動。凱基2025到期優先順位新興市場債券基金經理人何立凱指出，儘管聯準會如預期降息，還提前結束縮表計畫，但聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）卻未暗示利率將續降，並直指這次降息是「預防性」降息，貨幣政策的鴿派程度不及預期，牽動美短期公債價格下跌，殖利率應聲跳漲。凱基投信資產配置研究團隊指出，截至7月31日為止，美國10年期及30年期公債殖利率皆超過2％以上，分別達到2.06％、2.58％，近一個月以來彈升幅度均為5bp，展望後市，預期中美貿戰對全球實體經濟影響仍在，且預估後續談判進程不順的機率高，整體經濟數據向下風險仍在，加上全球各國主要央行續持貨幣寬鬆政策，聯準會官員談話仍偏鴿派，長線利率向下預期不變，建議利率逢彈加碼美國公債。中信投信債券ETF經理人張勝原表示，聯準會考量中美貿易戰、英國脫歐等恐影響實體經濟發展的不確定因素，因此採取預防性降息。整體而言，美國經濟數據提供穩健支撐，基本面表現正向，加上全球資金寬鬆，有利於高評級的投資等級債的表現。張勝原表示，美經濟擴張持續，聯準會官員預期經濟將穩健成長。然而全球面臨貿易戰、英國脫歐等眾多變數，恐影響經濟成長，因而採取本次預防性降息。觀察美國總體經濟狀況，張勝原表示，美經濟基本面良好，勞動力市場強勁，通膨率接近2％的目標。因此儘管宣布降息一碼，聯準會也同時宣布正式提前停止縮減3.8兆美元資產負債表。同時，聯準會將持續把到期的不動產抵押貸款證券（MBS）轉換為美國公債，初期每月上限為200億美元。此提前縮表之舉，讓整體金融環境更傾向寬鬆。

只要人氣高，不管是明星、Youtuber都會遭到酸民的攻擊，從長相、才華到所有不符他們期待的一切，都會謾罵出口，對此不少人選擇漠視，只看好的一面，不過也有人選擇反擊，美國一名翻唱歌手就將酸民們的留言改編成一首歌，正能量讓不少網友戀愛。美國Youtuber瑪迪琳（Madilyn Bailey）是一名知名翻唱歌手，她常常在Youtube頻道上貼出她的翻唱歌曲，溫柔嗓音讓不少人陶醉不已，追蹤人數更是高達650萬人，但高人氣的她仍然被酸民們討厭。▼翻唱歌手Madilyn在網上有極高人氣，但仍被酸民討厭。（圖／Madilyn Bailey IG）像是酸民們常常痛罵她的容貌、頭髮，甚至是相當多人喜愛的歌聲，「你長得越來越像是吸毒犯了」、「妳可以去隆乳嗎？」、「拜託妳別唱了！」、「我討厭的妳髮型」等等，且酸民們為了不被告，甚至會在每句的最後加上「無意冒犯（NO Offense）」，讓不少網友、粉絲看得相當生氣。▼翻唱歌手Madilyn在網上有極高人氣，但仍被酸民討厭。（圖／Madilyn Bailey ）不過瑪迪琳卻把這些酸言酸語化成自己的精神食糧，將它們改編成一首歌曲，並在歌曲最後表示，「感謝酸民幫我完成這首歌，這首歌是我對網錄酸民文化的一種調侃，用負面的東西創造出正面的能量，感謝收看。」▼瑪迪琳把這些酸言酸語改成歌曲，引發討論。（圖／I Wrote a Song Using Only Hate Comments ）對此聽完的網友紛紛留言表示，「唱那麼好聽也被酸嗎..」、「值得學習，笑死我了XD」、「一秒愛上她欸！」、「最愛她唱galway girl了」、「真正的歌唱藝術家( ´▽` )ﾉ 把生活的一部分變成創作」、「聲音好聽，寫的歌也好，太有才華了吧」、「真的不懂酸民在想什麼」。（封面圖／Madilyn Bailey IG）更多東森新聞報導 微博5天關版！梧桐妹怒嗆酸民：不要怪我爸爸 小嫻曬耳下1cm短髮！離婚1年報喜：宣布新身分 娶林志玲2個月 AKIRA中文報喜！網暴動：恭喜姐夫

中國時報【報導林淑娟】中視、中天娛樂台新戲《小女花不棄》5日晚間登場，林柏宏戲分重，他飾演的東方火石，有些腹黑又帶點俏皮，對林依晨飾演的「花不棄」情深義重，擄獲許多女性觀眾的心。該劇感情線主要圍繞在林依晨、張彬彬、林柏宏之間的三角情緣，不少觀眾也支持「花東CP」，覺得林柏宏有點壞卻極為深情，正是少女心中的理想型，他劇中遭林依晨拒絕不下百次，被問真實世界示愛被拒幾次是極限？林柏宏說：「如果連續被拒絕5次以上，應該就是對方對自己沒有心意。」林柏宏解釋，不是因被拒太多次而放棄，而是不想帶給對方困擾而作罷，所以非常佩服「東方火石」能鍥而不捨，為愛付出這麼多。他覺得，這角色迷人處，就在於看似很多事情不放在心上，骨子裡卻是一個把情感看得非常重的人，「如果跟東方火石一起生活一定很有趣味」。首度嘗試古裝劇讓林柏宏壓力爆表，尤其背台詞，「每早先坐在床上，把今天所有的台詞背過一遍才會下床梳洗。」他說，心理壓力是來自於深怕自己的表現會影響到整個劇組，幸好拍攝進入狀況後，順利很多。下苦功練騎馬此外，古裝服飾和時裝差異很大，「很多層，袖子很大，像褲裙的服裝，我常想著要怎麼駕馭。費了一番力氣練習，讓自己不只是走路，還要做到走路有風，就是想把這角色的姿態呈現出來。」劇中主角幾乎都少不了騎馬戲，林柏宏開拍前接受騎馬訓練，「一開始對馬真的有點害怕，每天有空就練習，收工後也練習。」苦下功夫，讓他可以放鬆的騎馬，甚至殺青最後一天，還挑戰飛身上馬的鏡頭，讓他拍完很有成就感。

刮痧是很常見的療法之一，許多人認為刮痧可以幫助血液循環，達到疏通經絡、紓緩酸痛的效果。中西醫師陳至奐醫師表示，適度刮痧的確有助活血化淤，但刮痧時也要注意幾點須知，才能真正促進健康。  刮痧有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、發散風寒之效，但陳至奐醫師提醒，刮痧不是人人適用，也不是越大力越好，刮痧前應留意以下幾點叮嚀： 1. 懷孕期間、久病、重病、體虛者不宜刮痧；此外，若患有出血性疾病（如白血病等）者，也不宜刮痧。 2. 吃太飽、空腹飢餓、酒醉狀態下都不宜刮痧。 3. 若皮膚有損傷、濕疹、潰瘍等狀況時，患處不宜刮痧。 4. 刮痧力度宜適當，以免造成皮下組織受損。 5. 刮痧後應多補充水後，且30分鐘內不宜吹風、沖澡、游泳等以免遭受風寒。 6. 刮痧痕跡消失後才可再次刮痧，若相隔時間太近可能使血管受損。 刮痧相關問題，建議諮詢「中醫」 圖文創作：健談專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師  更多健康相關新聞爽嗑冰消暑！中醫曝「白吃了」會更熱不是生長痛 孩子手腳痛恐是遺傳病台南再增1例本土登革熱 累計已達16例中市新增麻疹病例 女童越南探親後發燒視力飆1300度 這年紀後度數增恐患白內障今日最夯新聞流量前3名陸開第二槍 恐只對內「交代」郭參選？韓國瑜：我急得不得了電影散場還不走 男子已無氣息＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ (資料照)日本 / 蘇偉樺 綜合報導日本今(2日)執行了2名死刑犯的死刑。這是自改元「令和」後首次執行死刑，也是現任法務大臣山下貴司去年上任後，第二度執行死刑，同時也是首相安倍晉三從2012年底上任以來，第16次執行死刑，合計死囚伏法人數來到38人。令和時代首殺! 2死刑犯皆連續殺人奪財綜合日媒報導，日本政府今上午執行2名死刑犯死刑，其中一名死刑犯為64歲的庄子幸一，其涉嫌在2001年夥同女友，連續殺害2名家庭主婦奪財，受審時律師曾辯稱，嫌犯有精神障礙問題，導致其行為是非辨別能力嚴重衰退，但最後法官表示，短時間內殘忍殺害2名無辜婦女，情節重大，依強盗殺人罪判處死刑定讞。另一死刑犯，則是現年50歲的鈴木泰徳，一樣是連續殺人奪財的案件；鈴木泰徳分別在福岡縣飯塚市、北九州市、福岡市等地的道路及公園，依序殺害3名路過女性並搶奪財物，被依強盜殺人等罪判處死刑定讞。日本今晨處決兩名死囚 尚未伏法還有110人據了解，日本上一次執行死刑是去年12月27日，對象是殺害2人的暴力集團幹部岡本啓三，以及末森博也。此次則是迎接令和時代的首次執行死刑，也讓第2次安倍政權中，死刑人數達到38人，包含去年一共處死東京地鐵沙林毒氣事件主謀、奧姆真理教教主麻原彰晃及幹部等15人的死刑。目前尚未伏法的定讞死囚還有110人。原始連結

【早安健康／李小龍Justin Li（歐洲線專業領隊）】九十愛旅行  想放棄事情的很多，但我們卻從未想過放棄旅行。因為在旅行的路上，有我們一起走過的故事。生命的意義在於自己如何看待，旅遊也一樣！常聽團裡的長輩說：「趁著年紀沒有很老，還可以走動，趕緊出來旅行。」  其實，年紀老的定義是什麼呢？心態老了才是真的老。只要你有個喜歡旅行的心，就是擁有一顆年輕的心。帶團邁入第八個年頭，從以往不會跟長輩相處到習慣跟長輩相處，再到喜歡跟長輩相處，這段過程包含了學習、適應以及成長。  因為大部分的團員都是退休的長輩族群，而我必須長時間跟他們相處，久而久之我漸漸打從心底喜歡跟他們出遊。我知道，長輩們需要的是多一些的愛與關懷、噓寒問暖。跟他們相處時，我看到了自己未來可能的樣子與生活的態度。於是我投入真正的情感與他們相處，一日三餐像家人一般。  有一次帶團到西班牙，團裡面有一位超級資深團員，她的年紀很大，近乎九十歲的高齡。坦白說，連我自己都沒把握能夠活到這樣的年紀，而婆婆卻還有辦法出來旅行，這不只讓我訝異，連同團的其他團員也都覺得不可思議。婆婆是跟兒子還有孫女一起來的，三代同堂一起出遊，是最幸福溫馨不過的事了。  之前帶團都沒有遇過年紀如此大的團員，在機場集合時經常被提問的是：「領隊，我是不是這團裡年紀最大的？」其實心裡是在害怕自己是年紀最大的那位。而這次我們團裡五、六十歲的大哥大姊們都沒問我了，因為他們看到九十歲婆婆一同出遊，反而覺得自己很年輕，再也不會說自己老。    徒步爬上高度98公尺的高塔，讓人忍不住好奇九十歲婆婆的保養祕訣！快看下一頁揭曉喔  這位婆婆雖然高齡九十，但是腳程很好，走路很快，體力是完全可以跟得上旅行團的節奏，更驚人的是她跟著我們爬上西班牙南部塞維亞的希拉達塔，這座塔的高度是98公尺，沒有電梯，必須靠著雙腳往上爬，婆婆爬到最頂端最高點時臉不紅氣不喘的，連我都氣喘吁吁的問婆婆：「您實在太厲害了！到底是怎麼保養身體的？」婆婆說：「也沒有特別保養，時常保持快樂的心，喜歡運動散步，最愛旅行，希望可以旅行到100歲！」  說的真好，希望可以健健康康的旅行到100歲！  西班牙 塞可維亞   ▼西班牙廣場   ▼西班牙 格拉納達   ▼西班牙格拉納達   本文摘自《我和你之間的故事，從旅行開始》／李小龍Justin Li（歐洲線專業領隊）／布克文化   …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

台灣每四位男性中，就有一位過重或肥胖；每五位女性中，就有一位過重或肥胖；而與腹部肥胖相關的代謝症候群，也有卅％盛行率；根據國健署調查發現，青壯族群五成超過半年沒量腰圍。千禧之愛健康基金會調查也發現，對跟身材有關的健康問題，家庭成員間喜歡用揶揄或嘲諷的方式表達，有超過一半約五十六％受訪者表示曾因身材遭到家人酸言酸語。千禧之愛健康基金會蔡克嵩董事長指出，其實健康可以用「尺」量，家人之間互量表達關心或者互相叮嚀標準數字給予激勵，都會比嘮叨或調侃更有效。一○七年國人十大死因中，慢性病占有五項，分別是心臟疾病；腦血管疾病；糖尿病；高血壓性疾病；腎炎、腎病症候群及腎病變。而體重過重、腰圍過粗及三高（高血壓、高血糖、高血脂）都屬於上述慢性疾病的共同危險因子。衛福部國健署副署長賈淑麗表示，根據國健署一○七年調查顯示，有五十三‧九％的民眾腰圍過粗，其中男性比率為四十九％、女性為五十八％。根據一○七年健康促進業務推動現況與成果調查（HPSS）顯示，十八至卅九歲超過半年沒量過腰圍有五十二‧一％（男性五十一‧二％，女性五十三‧二％），四十至六十四歲有五十‧八％（男性四十七‧六％，女性五十三‧九％）。成年男性腰圍大於等於九十公分，女性腰圍大於等於八十公分，即代表腰圍過粗，「腰圍」代表脂肪分布，腰圍粗就是腹部肥胖，代表著內臟脂肪多，堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。國民健康署呼籲四十歲以上民眾應注意潛在的健康警訊，了解自我的血壓、體重、腰圍數值，及早進行健康管理，避免慢性疾病上身。禧之愛健康基金會董事、成大醫院家庭醫學部吳至行醫師也提出「健康新三圍」│「腰圍」、「臀圍」、「小腿圍」概念。臀圍是因腰臀比女性大於或超過○‧八五、男性○‧九者，表示脂肪多分佈於腹部，這裡的內臟脂肪會增加發炎反應，而提升罹患糖尿病、動脈硬化與心血管疾病風險，是比腰圍更嚴格的指數；而小腿圍則是老年可作為評估肌少症的指標。也盼國人中壯年時務必自勉追求「小腰臀」以遠離代謝症候群與三高慢性病。為了響應國健署對家庭健康的關懷，同時呼應「健康用尺量」觀念，國健署結合千禧之愛健康基金會與各縣市衛生局，並與超商合作「千禧健康小站」及「千禧智慧健康小站」，特於今年「八十九量腰日」推出可愛的「家庭健康尺」，供民眾索取。為遠離三高威脅，國民健康署呼籲民眾，日常生活中應養成建立自主健康管理的習慣，定期量測血壓、腰圍及體重，採用高纖、低糖、低油、少鹽飲食、戒菸酒、減少久坐及規律運動（一天至少運動卅分鐘），更要善用政府提供的四十歲以上成人預防保健健康檢查及各縣市設立的社區血壓站等。

中國時報【李怡芸╱台北報導】在文創經濟爆發的年代，不少創意人從國寶中找靈感，開發出許多有趣的商品，兩岸故宮也好，敦煌也好，這些人類文明的寶藏，既古典又時尚，既生活又藝術。才發現，原來文創離你我這麼近…曾與國立故宮博物院、國立歷史博物館、書法家董陽孜攜手合作，將傳統文化元素運用於時尚潮流服飾的台灣設計師周裕穎，近期與大陸男裝品牌馬克華菲攜手，以敦煌石窟的壁畫為靈感元素，聯名推出「飛天敦煌」系列服飾。周裕穎所創立的「JUST IN XX」是台灣第一個登上紐約時裝周的品牌，擅長融合古今中外等衝突元素的周裕穎，此次把敦煌的飛天傳說與現代的太空人結合在時裝裡，串聯起不同時代對太空的未知想像，他打趣：「最近大家流行研究量子領域，我發現和佛經中的描述很相近，認為人的意識創造出我們所認知的空間。」周裕穎因此特意選用「眾生皆苦」等佛經文字作為服飾的視覺效果，又結合敦煌壁畫中的佛手、火焰、飛天紋圖案，以印花、刺繡、火焰紮染、水洗加工等工藝技法呈現；又融合太空裝束的大口袋、扣環綁帶等細節。「敦煌曾是中西交流最早的地域，是古今以來的重要位置」周裕穎於是把敦煌莫高窟320窟想像是一個蟲洞，讓敦煌與太空科技展開對話。在設計上，他以石窟古壁畫獨特的薄荷綠色、土黃色、酒紅色與墨黑色為主色系，「對我而言，想像在1000多年前的古人，是如何調出薄荷綠這樣的特殊色，本身就很迷人。」與過去和故宮、史博館的合作，多呈現西裝等禮服款式不同，此次與馬克華菲合作，配合市場而設計更年輕化的運動系、潮系主題，對周裕穎而言亦是有趣的嘗試，而他也強調，大陸近年「國潮」崛起，但台灣文創在傳統結合時尚上先行實則更具利基。

中國時報【王寶兒╱台北報導】在超人氣推理漫畫《名偵探柯南》中，為「毛利小五郎」獻聲的日本重量級聲優小山力也在昨（3）日漫畫博覽會為新作《刃牙》和粉絲相見歡。深獲大批粉絲喜愛的他，一上台便展現超強親和力，跑下舞台衝進粉絲群，瘋狂與粉絲擊掌握手。看到有粉絲特地打扮成毛利小五郎到場，他也在台上興奮地指著粉絲用中文大喊：「毛利小五郎！」小山力也用中文向粉絲打招呼，誠意十足，「台灣的朋友，大家好，兩年前我來過台灣，謝謝你們。」他也感謝謝粉絲的應援，「很久之前就在期待今天的到來，剛剛從車窗玻璃看到會場外有這麼多人，我真的是感動到都要哭了。」一臉泫然欲泣、非常感動的樣子，浮誇的模樣逗得粉絲樂不可支。為了宣傳《刃牙》，熱情十足的小山力也，還畫上如他所配音的角色「烈海王」一般的大濃眉，拼命向粉絲擠眉弄眼。小山力也表示，他多年前也曾為《刃牙》動畫配音，但當時他是飾演主角「範馬刃牙」，對於刃牙有點自我中心的性格，始終無法很喜歡，但烈海王是個會為人著想的好人，著名的口頭禪「無所謂」也展現他格鬥家無畏的精神。動畫《刃牙》中，有一經典片段便是烈海王背著敵人鐸爾奮力疾走過河，小山力也表示，「我最喜歡這個片段，基本上人不太可能可以在河面上奔跑，但這也告訴我們，某些狀態是可以激發人的無限潛能，雖然看起來可能好笑，但我希望大家能夠看到烈海王的真誠心情」。小山力也在2017年便曾造訪漫博，當時他一一答應粉絲的要求，舉凡擁抱、握手，甚至過肩摔都不假思索地配合，在動漫迷心中留下了「親民」、「疼粉絲」的印象。這次再訪漫博，他認為台灣的粉絲還是一樣，可以讓人感受到滿滿的熱誠，讓他感到非常溫暖又開心。

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【記者李侑珊╱綜合報導】大陸職校生實習狀況百出，最常見的就是被安排無薪打工，淪為工人的工作，引起不少批評，不過南京有人力仲介透露，不少職校學生已成仲介人力來源，校方大多與仲介公司合作，視企業需要、工作需求、學生性別與學齡條件等，談妥人力費用，「校企合作」已走偏變成「校企交易」。新華網報導，該名人士指出，人力仲介公司與職校合作，雙方並談妥管理費，學校可抽成，人力仲介將會根據企業用工需求，以及學生來源數量等情況來評估，「男女比例、年齡段等都是我們和企業談判的條件。」河南許昌職業技術學院資訊工程學院一名彭姓教師直說，實習根本學不到什麼知識技能，但國家有規定，職業院校必須安排學生實習，以該校為例，校方已經把6個月實習期縮短至3個月，此為強制，如不實習，畢業必定受影響。北京京師律師事務所律師王輝等認為，職校安排學生實習是「校企合作」重要內容，「校企合作」不應淪為「校企交易」，為確保學生權益，盼政府部門加強管理，保護實習學生的權益。21世紀教育研究院副院長熊丙奇說，實習是職業教育重要一環，需要校方認真設計，投入相應精力和經費，主管部門要督查職校實習內容和效果，政府部門應嚴管，每年招生時，應對外公示黑名單職校。